Как делать массаж

Самомассаж является не менее эффективным средством поддержания своего тела в тонусе и хорошей форме. чем массаж. Его преимуществами являются простота, доступность приемов, возможность проведения в различной обстановке и экономия средств. Главное запастись терпением и выделить себе несколько минут каждый день, например вечером перед сном....

Читать дальше

Желаете иметь округлые бедра и ягодицы без целлюлита или овладеть секретами тайского массажа? Приходите в класс йоги и творчества «Чандра»! Здесь вас научат искусству быть в форме или же дарить удивительные ощущения от каждого прикосновения. Программа «Стройные ноги без целлюлита» Подтянутые и стройные ноги — это не только красота, но и здоровье....

Читать дальше

Сначала нужно расслабиться и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Это необходимо для снятия напряжения с желудочно-кишечного тракта и диафрагмы. После такого расслабления переходим к разминанию подкожного жира. Весь комплекс массажа живота нужно проводить с напряженным прессом в положении лежа....

Читать дальше

Май 10th, 2013 Татьяна Что такое целлюлит? На сегодняшний день уже развенчан миф о том, что целлюлит — это скопление жировых клеток. Целлюлит признан заболеванием подкожной клетчатки, которое приводит к нарушению лимфооттока и структурным изменениям подкожно-жирового слоя....

Читать дальше

Содержание статьи: Массаж – незаменимая процедура в условиях низкого уровня физической нагрузки. Наше тело и мышцы нуждаются в постоянном уходе, и массаж отлично с этим справляется, он хорошо снимает усталость с напряженных мышц, повышает работоспособность, жизненный тонус....

Читать дальше

Массаж – один из наидревнейших способов оказания лечебной помощи, способствующий улучшению кровоснабжения, снятию усталости и стресса, исправлению осанки и устранения болей в спине, восстановлению и регулировке иммунной и нервной систем. С помощью массажа можно отлично активизировать «...

Читать дальше

Массаж - это физиотерапевтический метод лечения, который отдельно или в комплексе с другими методами помогает от многих заболеваний, в том числе - и от целлюлита. Ручной антицеллюлитный массаж Чтобы поддерживать контуры своей фигуры в идеальном состоянии, часто бывает недостаточно только придерживаться диет и посещать спортзал....

Читать дальше

Сегодня будем учиться делать самомассаж для похудения живота. Самомассаж живота важно делать не только в целях убрать лишний жирок! Лучше конечно, применять все в комплексе, об этом чуть ниже! Ох уж этот животик! Это очень сексуальная женская часть нашего тела! Очень часто можно увидеть худенькую девушку, но с располневшим животиком!...

Читать дальше

Уделите 15 минут для массажа и будьте прекрасны! Самомассаж — это отличный способ без лишних затрат и с минимальными усилиями избавиться от целлюлита. Для этого достаточно уделить 15 мин. 2 р. в сутки, и вы сами удивитесь результатам, а использование эфирных масел при этом только поможет вам....

Читать дальше

Антицеллюлитный самомассаж – очень распространенный и доступный способ избавиться от целлюлита. Необходимо приучить себя делать его регулярно, результат будет заметен скоро. Для антицеллюлитного самомассажа вы можете использовать антицеллюлитные массажные щетки. Такой щеткой необходимо производить энергичные растирания проблемных зон, прикладывайте достаточно много силовых усилий....

Читать дальше