Как делать массаж

До отпуска осталось совсем немного времени, но вы ещё не готовы «выйти в люди» в купальнике? Какже делать антицеллюлитный массаж, который поможет забыть о злополучной «апельсиновой корке»? Антицеллюлитный массаж — эффективный способ избавиться от целлюлита разной степени....

Читать дальше

Основы методики самомассажа Снять напряжение? Это просто! А поможет – самомассаж. Несколько верных движений руками – и уйдет боль, исчезнут усталость и негативные эмоции. Прогоните тоску-печаль Нередко мы ощущаем тяжесть и скованность в области груди – чувство крадущейся тревоги....

Читать дальше

В антицеллюлитной программе присутствует цель: убрать с талии от четырех до шести сантиметров. Скинуть от четырех до пяти килограмм именно жировой прослойки. Все 30 дней придется работать над собой и в программу будет включено: здоровое питание до 18.00 самомассаж дыхательные упражнения обертывания и пилинг танцы на пол часа....

Читать дальше

1. Тело распаривается в сауне или в ванной. Затем слой меда (примерно в полсантиметра) наносится на ягодицы, бедра и все области, пораженные целлюлитом. 2. Мед втирается массирующими движениями, а затем ему нужно дать застыть на теле. 3. После того, как мед застыл, нужно прижать ладонь к медовой корке и резко отдернуть вверх....

Читать дальше

Целлюлит вряд ли опасен для здоровья, но. Сколько самых невероятных женских эмоций кроется за эти самым "но"! Трудно описать состояние женщины, которая вдруг обнаруживает у себя столь нелицеприятные изменения на поверхности кожи. И тогда, разумеется, возникает закономерный вопрос: что делать?...

Читать дальше

Бороться с целлюлитом и избыточным весом необходимо и самостоятельно в домашних условиях. Основная задача при лечении целлюлита — восстановить нормальное кровообращение на тех участках тела, которые являются потенциальными зонами целлюлита или уже затронуты им. Для этого могут использоваться специальные антицеллюлитные массажные щетки, которыми нужно делать довольно энергичные растирания таких участков (противопоказания — тонкая чувствительная кожа, высокая проницаемость стенок сосудов, сосудистая сетка на коже)....

Читать дальше

Основным правилом выполнения самомассажа является следующее. Все движения должны быть направлены от стопы к тазу. Если движения делаются и в обратном направлении, тогда надавливание на кожу должно быть слабее при движении от таза к стопе и сильнее при движении от стопы к тазу....

Читать дальше

Самомассаж при целлюлите весьма полезен. Существует особая техника антицеллюлитного массажа. которой желательно придерживаться. - Любой массаж при целлюлите нужно выполнять с большой осторожностью во избежание разрыва капилляров и раздражения стенок сосудов. - Массаж при целлюлите производится легкими движениями....

Читать дальше

Самомассаж шеи – действенный инструмент для расслабления мышц, профилактики и самолечения остеохондроза и некоторых других неприятных заболеваний. Такая несложная процедура просто-таки показана тем, кто ведет сидячий образ жизни. В этом случае массаж и самомассаж помогают усилить циркуляцию крови, снять симптомы гипоксии, улучшить клеточное питание и обмен веществ....

Читать дальше

Содержание статьи: Антицеллюлитный массаж в домашних условиях помогает поддерживать кожу в идеальном состоянии Антицеллюлитный массаж в домашних условиях является наиболее доступным и эффективным средством борьбы с целлюлитом. Благодаря ему можно существенно улучшить состояние «проблемных» зон, усилить циркуляцию лимфы и крови в подкожно-жировом слое и ускорить выведение шлаков, токсинов и продуктов обмена из межклеточного пространства....

Читать дальше