Самомассаж

 

Самомассаж при целлюлите весьма полезен. Существует особая техника антицеллюлитного массажа. которой желательно придерживаться.

- Любой массаж при целлюлите нужно выполнять с большой осторожностью во избежание разрыва капилляров и раздражения стенок сосудов.

- Массаж при целлюлите производится легкими движениями.

- Начинайте делать массаж медленно и постепенно ускоряйте темп.

- Массаж не должен быть болезненным или оставлять синяки.

- Приступайте к массажу, когда мышцы совершенно расслаблены и достаточно хорошо разогреты.

- Руки не должны быть влажными или холодными.

- Продолжительность массажа — 30 — 60 минут, по крайней мере, один раз в две недели.

- Массаж делается всегда снизу вверх по направлению к сердцу.

- Никогда не следует массировать места, где находятся лимфоузлы: область паха, подколенную впадину, подмышечную впадину и верхнюю часть бедер вокруг лобка.

- Массаж живота делается очень осторожно и особенно легкими движениями.

Противопоказания к массажу при целлюлите.
  • грибковые и гнойничковые заболевания кожи;
  • острые респираторные заболевания (грипп, ОРЗ и др);
  • фурункулез;
  • инфицированные раны;
  • ангина;
  • артриты в стадии обострения;
  • онкологические заболевания;
  • острая крапивница;
  • тромбофлебиты:
  • тромбозы сосудов;
  • болезни крови, капилляров;
  • активная форма туберкулеза;
  • ревматизм в активной форме;
  • острые боли, невралгические боли;
  • травмы, гематомы;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
  • маточные кровотечения;
  • острые гинекологические заболевания (аднексит, кольпит и др.)

  •  



  • На главную