Что важно знать об антицеллюлитном массаже

 

Антицеллюлитный массаж стимулирует развитие "белков молодости" - эластина и коллагена, улучшает кровоснабжение и обеспечивает лимфодренаж. В результате сокращается количество жировых клеток и достигается цель массажа. Кроме того, массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно.

В настоящее время существуют два вида антицеллюлитного массажа: ручной и аппаратный.

Ручной антицеллюлитный массаж, дополняемый применением специальных лосьонов и кремов, использует как традиционные движения, так и специальные, направленные на ликвидацию застойных жировых очагов под кожей. Специальным видом антицеллюлитного массажа является, например, перекатывание - кожа слегка оттягивается в виде валика, и затем этот валик перемещается по массируемой области в виде волны. Покраснение кожи бедер, а также легкое жжение является показателем хорошо проведенного массажа.

Эффективность воздействия обеспечивается постепенным переходом от поверхностных приемов массажа к более глубоким. Массаж ориентирован преимущественно на слой подкожно-жировой клетчатки. Выполняется он локально, в зонах с выраженным косметическим дефектом. Если целлюлитом поражены не только традиционные зоны: живот, бедра, ягодицы, - но и руки, спина и т. д. то массаж проводится с чередованием зон.

Важно максимально улучшать кровообращение именно в массируемых зонах, поскольку основным в лечении целлюлита является восстановление микроциркуляции. Поэтому не стоит сочетать антицеллюлитный массаж с расслабляющим массажем спины, остеопатическими процедурами и т. д. Но допустимо и даже желательно использование методик рефлексотерапии для улучшения кровообращения в проблемных зонах.

Для аппаратного массажа используются устройства, разработанные специально для разглаживания кожи и снижения уровня целлюлитных отложений. К сожалению, небольшие домашние массажеры доказали свою неэффективность, а ряд салонных процедур (например, LPG) дают хороший результат, но к сожалению, довольно дороги. Очень эффективны в борьбе с целлюлитом такие аппараты, как роликовый массажер. Его вращающийся барабан с массажными роликами быстро разбивает целлюлитные отложения, а активизация кровообращения способствует выводу продуктов распада из организма.

Вакуумный тренажер, совмещенный с беговой дорожкой или эпсоидом, позволяет «убить двух зайцев» одновременно: он борется с целлюлитом и укрепляет ягодицы. Нагнетаемое внутри специальной капсулы с тренажером давление вызывает прилив крови к проблемным зонам и значительно ускоряет в них сжигание жиров. Если же имеет место гидроцеллюлит, вызванный застоем жидкости в организме, то в борьбе с ним помогут инфракрасные штаны и прессотерапия, которые способствуют выводу излишней жидкости и активизации лимфодренажных процессов в организме.

Перед началом процедур рекомендуется наносить на соответствующие места специальные разогревающие гели и кремы. Это воздействует на подкожно-жировой слой и заставляет активизироваться обменные процессы в жировых отложениях. В процессе сеанса антицеллюлитного массажа температура массируемых участков повышается на полтора-два градуса, т. к. раздражаются биологически-активные точки и рефлекторные зоны организма, оказывается мощное воздействие на всю энергетическую сеть, улучшается обмен веществ, укрепляется иммунная система, улучшается кровообращение. И как следствие - исчезают лишние килограммы.

Антицеллюлитных кремов, лосьонов и масел, применяемых при массаже, существует сегодня великое множество. Все

 



  • На главную