Как делать массаж

Самое большое проявление целлюлита заметно на ягодицах, верхней стороне рук и бедрах. Коварность его в том, что это не только косметический недостаток, но и нарушение снабжения клеток питательными веществами и кислородом.

Чем лучше делать антицеллюлитный массаж на дому?

Существуют разные способы избавления от целлюлитного тела, и самый эффективный – это массаж. И даже не смотря на то, что этот метод действенный, у него есть свои особенности, а значит, надо знать, как делать массаж антицеллюлитный на дому.

Благодаря воздействию рук на тело, лишний жир начинает быстро рассасываться, а в организме улучшается обмен веществ. Антицеллюлитный массаж можно делать дома, главное знать технику процедуры.

Самым действенным способом считается процедура массажа с использованием специальной щетки. Для ее приобретения лучше обратиться в любую аптеку. Только там можно купить щетку для массажа с длинной ручкой и натуральной щетиной. Лучше сразу взять три вида: с мягкой, средней и жесткой щеткой. Это позволит справиться с задачей, как делать массаж антицеллюлитный на дому.

Начинать нужно со щетки, у которой мягкая щетина. По мере привыкания кожи постепенно переходить на жесткую щетину.

Массаж щеткой нельзя делать сразу после душа. Объясняется это тем, что кожа тела размягчена и распарена, а щетка может травмировать ее.

Как делать массаж антицеллюлитный на дому с помощью щетки?

Одну ногу надо поставить так, чтобы она была выше другой. Положение тела должно быть максимально комфортным для проведения массажа. Антицеллюлитный массаж можно выполнять стоя, сидя или лежа, положение зависит от удобства проведения самомассажа.

С помощью специальной щетки массаж начинается со ступни, от кончиков пальцев, медленно поднимаясь к ягодицам. Движения должны быть разными: круговые следует менять на зигзаговые и вдоль мышечных волокон. Участки тела, где больше всего целлюлита, надо прорабатывать по нескольку раз.

На этом массаж не заканчивается, существует еще несколько направлений, как делать массаж антицеллюлитный на дому.

Далее идет массаж рук, начиная с ладоней постепенно поднимаясь к спине. Стенку живота надо массировать нежно, круговыми движениями по направлению часовой стрелки.

Антицеллюлитный массаж щеткой не должен проводиться более пяти минут, и даже в основное время не стоит сильно увлекаться и надавливать на кожу. Так только можно нанести вред телу.

Читайте еще:

Уже давно всем известно, что массажные процедуры эффективнее всех других средств от целлюлита. Но не все массажные предметы эффективны, по сравнению с силиконовыми банками. А причина в том, что массаж.

Любое заболевание шейного отдела позвоночника – серьезная форма поражения самого позвоночника. Проявления остеохондроза сводятся к неврологическим, статическим, висцеральным и вегетативным расстройств.

Многие родители любят гладить своего малыша по ножкам, но не все они знают, что это очень полезный элемент массажа. С помощью поглаживания ножек, малышу передаются не только положительные эмоции и неж.